Open School
 

【學習首策】

基本策略

來源: 仁愛堂陳黃淑芳紀念中學(YOT CHAN WONG SUK FONG MEM SEC SCH)官方網站提供

2017年2月20日

學有目標

 

無論實行甚麼計劃都必須有一個明確目標。有了目標,才能有效訂定達標的方法及事後的檢討改善策略。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一個理想的目標應該是:


具體明確而可以衡量的

我們必須知道做到甚麼地步才算達標。「我要有大的進步」及「默書每次都80分以上」中那個是較具體的目標呢?「今天要全力溫習」及「今天要溫習第13課課文」中那個較易衡量自己是否達標呢?

 

可以達成的

是否每次目標都是100分?考第一名?目標要訂多高才合適?太高容易招致失敗,令人蝕氣!太低則只是沿地踏步,未符要求。所以必須就自己的能力、現況可獲得的資源訂定一具「挑戰性」而又可以達成的目標。這點可需要多試多做才能做到不偏不倚。

 

受時間規限的

也就是說在指定的時間內要完成的。可以是一些短期目標如「上學期測驗英文科合格」、或中期目標如「中四選科能成功選讀商科班」或長期目標如「高中畢業後能成功進入大學修讀工商管理」。當然一連串的目標也會跟你的人生目標緊緊相扣吧!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

如何達標?

 

1 把目標寫下,貼在容易看到的地方(如書桌面)。這樣有助提醒及鞭策自己。

2 持之以恆,不輕言放棄!

3 經常檢討進度。如發現落後了可作些補救行動;相反如能提前達標則可提高 一點目標的挑戰性。

 

檢討

 

到了指定的時限,要對計劃來一個整體的檢討了!如果目標是80分而最後得到85分,恭喜!你達標了!超額完成!那麼你又有甚麼新計劃呢?不要讓自己停下來啊!但如果只得70分,那當然是不達標了!那麼就要想想究竟哪處做得不足,哪些事情構成阻礙或是目標訂得太高。檢討過後,為自己訂定新一輪的目標,繼續向著標杆直跑!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

時間管「你」



時間是無價之寶,也是最珍貴的個人資產。現在的「present」,就是自己送給自己的最佳禮物。

 

時間是否夠用?先計算學習的總時間,再計算生活雜事的總時間,接著估算自己該溫習的總時間,最後剩下的才是可供娛樂及休息的時間。

 

 

 

 

時間類別

要了解不同時間類別,幫助自己掌握效率最高的時間去實行時間管理。

  1. 生理時間

人類工作最高效率的時間正是早上及中午,晚飯後的工作效率相對早上及中午會較低,所以學習的最好時間是上午及下午時段。

  1. 心理時間

每個人都有他的身心韻律,即是有些時間做任何事情效率都是最高,用以學習最困難的科目是最恰當的。有些時間是做事效率最低的,運用這些時間在娛樂消遣是最合適的。

  • 「晨間型」,早上的學習情緒高漲,學習效果極佳

  • 「晚間型」,只可在晚上學習,越夜越好。

  • 「隨時型」,任何時間都可以立即投入學習,學習效果特佳。

  1. 物理時間

平日同學整天上課,放學可能參與不同活動,只有晚間溫習;周末可能有家庭活動。正因這個物理時間的限制,所以要好好利用時間,安排自己最有效率的時段去學習及溫習。

 

 

  時間陷阱

多少次你曾墮入以下的陷阱?

  • 沒有安排計畫去學習。
  • 隨時隨地,想讀就讀。
  • 昨天的溫習,今天才去做。
  • 有很多閒談聊天的時間。
  • 過多娛樂而影響應做的功課。
  • 經常睡眠不足,缺乏精神,幹勁不足。
  • 廢寢忘餐地準備測驗和考試。
  • 遲到
  • 沉溺看電視的習慣。
  • 忙了一整天,發覺自己什麼事也沒有做好。

 

時間管理策略

 

  1. 制定目標

一切成功的學習計劃是在於怎樣制定目標。有了目標,便按需要而投放精神及資源。。

  1. 事先規劃工作事項

生活變得混亂,不是因為事情太多,而是事情末能在正常的軌道上運行。只要事先規劃、安排,思考工作的先後步驟,將對應每個長、短目標的時間指標及最後限期加入計劃內,生活自然會變得輕鬆愉快。

  1. 自我紀律

對每一件事都有時間指標,按著指標進行計劃,避免誤入時間陷阱,學習成效較無紀律的人更顯著。

  1. 凡事判斷輕重緩急,清楚決定優先順序

分析每件事的輕重緩急加以取捨,順序的排列不是依照自己的喜愛程度,而應該視事情本身的重要性而定。

 

在有限的時間內,究竟先做下列哪項事情呢?

事件一 緊急而重要的事(例:溫習明天的英文默書)

事件二 不緊急但重要的事(例:寫下星期交的專題研習計劃 書)

事件三 緊急而不重要的事(例:一會要看某電視劇集的大結 局)

事件四 既不緊急亦不重要的事(例:同學相約電話聊天)

 

其實每件事件在不同時空的緊急程度及重要性是不斷在變化的,重要的是同學要不斷評估及作出明智的決定,不可想起就做。

 

  1. 合理安排學習時間

學習時間的安排要絕對合理,才有信心去努力完成它們。按自己個人的能力作出評估,參考自己過往的情況,也可與同學及朋友一起商量和比較。

 

  1. 利用等候時間學習

每天上學放學都有機會在車站等候或乘車一段頗長的時間。這段時間加起來也不少,利用它作簡單的閱讀,分析問題或背誦,令學習多了一些額外的時間。

 

考試?How Easy!

 

日常的溫習當然重要,但測考前的準備及臨場的策略對成績起關鍵作用。

 

編訂溫習時間表

應在測考前二至三星期編訂溫習時間表,學生手冊內的「行事曆」是填寫這時間表的最佳地方。編排時可參照以下策略:

 

1 先將學科過往表現分為強中弱三級。

2 中等表現的科目為先,因為這些科目的邊際效益最高:花同樣的時間,最容易看到成效,那就先為自己打下強心針。

3 較弱表現的科目為次。這些科目絕不可放棄,起碼要取得最基本的分數。多花點時間,這些弱項仍有機變成中等。有了早前的強心針,做這步就更有力量了。

4 強勢科目為最後。強勢科目是自己把握最好的,與中等表現的科目比較,花同樣的時間可提高的分數未必有那麼多,但不代表可以高枕無憂,仍需花一些時間去複習。

5 具體列出每科每項目所需時間,還要有適當的休息時段,再將它們適數安排在測考前的日子。測考前的假期運用尤其關鍵,更應用心安排。

6 測考前往往有科任老師安排小測或補課等活動。很多同學會因此而感覺計劃受阻而放棄。其實任何計劃都需要中途作檢討,並因應各種現況作修訂

7 計劃編定了,同學就要坐言起行,不逃避;不拖延!

 

臨場策略

 

1 測考前切忌通通宵達旦溫習;疲勞過度必定 影響發揮

2 齊備所需文具如筆、尺、計 數機等於桌面。

3 仔細閱讀試卷的指示及確定 答題時間。

4 最理想還是帶備自己的手錶 以便時間分配。

5 為試卷每部份分配時間,一般來說,時間長短與所佔積分成比例。

6 遇有困難或不肯定的可先劃上記號,稍後再作處理。

7 盡量每題都作答,不應花太多時間在同一題目上。

8 預留約10 至 15 %的時間覆核答案。

9 不應一早伏案放棄!尤其針對一些發揮性題目,只要你不放棄,靈感往往從後而來!